有些女性會刻意補充某些營養來延後停經，鄭丞傑說，醫學上發現，越晚停經越容易產生子宮內膜癌，如果一直補充女性荷爾蒙，確實可以讓月經持續，但癌變機會也更大；因為停經是正常的生理現象，如果想保持青春，可補充大豆異黃酮，一般建議量一天吃60至120毫克即足夠。

　另外，葉醫師說，更年期之後的婦女需要多運動才能充滿活力，快走、慢跑、騎單車、韻律舞、游泳及健身房運動都很適合，只要妥善照顧身心，更年期之後的人生，依然可以過得美麗動人。

最後修改日期：2009/04/20